荐书 | 《非暴力沟通》

无论是在哪个领域，沟通能力一直被认为是一项必备的软性技能。但现实生活中，却不是所有人都拥有恰如其分的沟通能力。我们会时不时碰到一些容易情绪失控或者出言不逊的人，甚至我们自己也会在冲动下说出一些伤人的话语。

 

而《非暴力沟通》这本书，就是为了解决这个问题而问世的。

 

 

本书的作者卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

 

It is based on the idea that all human beings have the capacity for compassion and only resort to violence or behavior that harms themselves and others when they do not recognize more effective strategies for meeting needs.

它基于的原理是这样的，所有的人类都拥有同情的能力，只有在他们找不到合适的策略来满足自己的需求时，他们才会诉诸于害人害己的暴力。

 

Habits of thinking and speaking that lead to the use of violence (social, psychological and physical) are learned through culture.

那些导致暴力的思维习惯和讲话习惯通往往是从文化环境中习得的。这里说的暴力包括社会暴力、心理暴力和肢体暴力。

 

 

NVC theory supposes all human behavior stems from attempts to meet universal human needs and that these needs are never in conflict.

非暴力沟通理论认为人类所有的行为都是由人们共同的需求衍生出来的，而这些需求从来都不是相冲突的。

 

 

相信这本书能让你有所收获。